Zdravje

V kategoriji Zdravje pišem o zdravem življenjskem slogu: o prehrani, gibanju in počitku ter o vitaminih, mineralih in drugih hranilih, ki jih telo potrebuje za normalno delovanje.

Preberi več

O čem pišem v kategoriji Zdravje?

Vsakodnevne navade. Dovolj spanja, gibanje na svežem zraku, zadosten vnos vode in raznolika prehrana so osnova dobrega počutja. V člankih najdete praktične nasvete, kako jih vključiti v vsakdan.

Vitamini, minerali in druga hranila. Razložim, kaj posamezno hranilo v telesu počne, v katerih živilih ga najdemo in koliko ga potrebujemo po priporočilih NIJZ.

Prehranska dopolnila. Pišem o tem, kdaj pridejo v poštev, kako prebrati etiketo in na kaj biti pozoren pri izbiri. Ponudbo si lahko ogledate med prehranskimi dopolnili, vitamini in minerali.

Zelišča. Predstavim zelišča, ki jih poznamo iz kuhinje in čajev, ter njihovo tradicionalno uporabo.

Članki so informativne narave in ne nadomeščajo nasveta zdravnika ali farmacevta. Pri zdravstvenih težavah se vedno posvetujte z zdravnikom. Prehranska dopolnila niso nadomestilo za uravnoteženo prehrano in zdrav način življenja.