Kaj pomaga pri težavah s prebavo – driski?

Na kratko: Pri driski so najpomembnejši dovolj tekočine z elektroliti (najbolje rehidracijska raztopina), lahka hrana v manjših obrokih in počitek. Akutna driska pri odraslih običajno mine sama v nekaj dneh. K zdravniku pojdite, če traja več kot 2–3 dni, če je v blatu kri, imate visoko vročino ali se pojavijo znaki dehidracije. Pri dojenčkih in majhnih otrocih je treba ukrepati hitreje.

Kaj je driska in zakaj nastane?

O driski govorimo, ko odvajamo tekoče ali kašasto blato trikrat ali večkrat na dan. Pogosto jo spremljajo krči, napenjanje, slabost in utrujenost.

Najpogostejši vzroki so:

• virusne okužbe (npr. noro- in rotavirusi),
• bakterijske okužbe in zastrupitev s hrano,
• potovanja (t. i. potovalna driska),
• stres,
• nekatera zdravila (npr. antibiotiki),
• intoleranca na določena živila, na primer laktozo.

Pitje tekočine in elektroliti – najpomembnejši korak

Največja nevarnost pri driski je dehidracija. S tekočino telo izgublja tudi elektrolite, kot so natrij, kalij in klorid.

• Rehidracijske raztopine iz lekarne so prva izbira, ker vsebujejo pravo razmerje soli in sladkorja.
• Primerni so tudi voda in nesladkan čaj (npr. kamilični).
• Pijte pogosto in po malem, še posebej, če vam je slabo.

Domača rehidracijska raztopina (po priporočilu WHO): v 1 liter čiste (prekuhane in ohlajene) vode raztopite 6 ravnih čajnih žličk sladkorja in pol ravne čajne žličke soli. Za dojenčke in majhne otroke raje uporabite raztopino iz lekarne.

Odsvetovane so gazirane pijače, kava, alkohol in zelo sladki sokovi, saj lahko drisko še poslabšajo.

Znaki dehidracije: močna žeja, suha usta, malo in temen urin, omotica in izrazita utrujenost. Pri otrocih so to še jok brez solz, suha plenica več ur zapored in nenavadna zaspanost.

Katero hrano jesti pri driski?

Ko driska nastopi, prebavil ne obremenjujmo dodatno. Popolno stradanje ni potrebno. Primerni so manjši, lahki obroki:

• kuhan riž, kuhan krompir in korenje,
• banane,
• prepečenec, suhi krekerji,
• bistra juha (npr. piščančja).

Izogibajte se mastni, ocvrti in močno začinjeni hrani, sladkarijam in alkoholu. Med drisko se lahko začasno zmanjša sposobnost prebave laktoze, zato mleko in mlečni izdelki nekaterim stanje poslabšajo. Ko se počutite bolje, prehrano postopoma razširjajte. Dojenje naj se nadaljuje kot običajno.

Ali so pri driski smiselna zdravila?

V lekarni so na voljo zdravila brez recepta, ki upočasnijo delovanje črevesja. Pred uporabo se posvetujte s farmacevtom in upoštevajte navodilo za uporabo. Takšnih zdravil ne jemljite, če imate vročino ali kri v blatu. Otrokom jih ne dajajte brez posveta z zdravnikom.

Kdaj k zdravniku?

Zdravnika obiščite, če:

• driska pri odraslem traja več kot 2–3 dni,
• je v blatu kri ali je blato črno,
• imate visoko vročino ali hude bolečine v trebuhu,
• se pojavijo znaki dehidracije ali zaradi bruhanja ne morete piti,
• se je driska začela po potovanju v tujino.

Posebej previdni bodite pri dojenčkih in majhnih otrocih, starejših, nosečnicah ter ljudeh s kroničnimi boleznimi. Pri njih se dehidracija razvije hitreje, zato se z zdravnikom posvetujte že prej.

Kako preprečiti širjenje okužbe?

Driska zaradi okužbe se hitro prenaša. Roke temeljito umivajte z milom in vodo, posebej po uporabi stranišča in pred pripravo hrane. Bolnik naj ne pripravlja hrane za druge in naj uporablja svojo brisačo.

Pogosta vprašanja

Kaj hitro pomaga pri driski?
Najhitreje si pomagamo z nadomeščanjem tekočine in elektrolitov, najbolje z rehidracijsko raztopino, ter z lahko hrano in počitkom. Zdravila brez recepta naj priporoči farmacevt.

Koliko časa traja driska?
Akutna driska pri odraslih običajno mine v 2–3 dneh, včasih traja do enega tedna. Če traja dlje ali se stanje slabša, obiščite zdravnika.

Ali smem pri driski jesti?
Da. Priporočeni so manjši, lahki obroki, kot so riž, banane, kuhan krompir in prepečenec. Stradanje ni potrebno.

Kako naredim domačo rehidracijsko raztopino?
V 1 liter prekuhane in ohlajene vode raztopite 6 ravnih čajnih žličk sladkorja in pol ravne čajne žličke soli.

Kdaj je driska pri otroku nevarna?
Ko se pojavijo znaki dehidracije (jok brez solz, suha plenica, zaspanost), kri v blatu, visoka vročina ali ko otrok ne more piti. Pri dojenčkih se z zdravnikom posvetujte takoj.

Zaključek

Driska je neprijetna, a večinoma prehodna težava. Najpomembnejši so dovolj tekočine z elektroliti, lahka hrana in počitek. Spremljajte svoje počutje. Če se simptomi ne izboljšajo ali se poslabšajo, poiščite nasvet zdravnika ali farmacevta.

Članek je pripravila spletna trgovina VitaKatka.si in lahko vsebuje povezave do izdelkov iz naše ponudbe. Namenjen je splošnemu informiranju in ne nadomešča posveta z zdravnikom, farmacevtom ali drugim strokovnjakom. Vsebina ni namenjena postavljanju diagnoze ali zdravljenju bolezni. Prehransko dopolnilo ne more nadomestiti pestre in uravnotežene prehrane ter zdravega življenjskega sloga. Upoštevajte priporočeni dnevni odmerek, naveden na embalaži, in izdelek shranjujte izven dosega majhnih otrok. Če ste noseči, dojite, jemljete zdravila ali imate zdravstvene težave, se o uporabi prehranskih dopolnil najprej pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom.

Morda vas zanima izbor izdelkov iz naše ponudbe: PREBAVA IN ČREVESJE >>

Viri: Kratkotrajna driska – Navodila za bolnike (ZZDM), v razdelek »Kdaj k zdravniku?; Dehidracija in nadomeščanje tekočine pri otroku (ZD Ljubljana), v razdelek o otrocih