Vitamini B

Vitamini B kompleksa se dopolnjujejo in delujejo povezano. Vsak izmed njih ima v telesu svojo nalogo, ki pa je v določenih primerih izvedljiva le, če so prisotni tudi ostali vitamini, ki opravljajo svoje delo.

Preberi več

Vitamini B kompleksa in njihove nalog

  • Vitamini B2, B6 in biotin prispevajo k delovanju živčnega sistema,
  • Vitamini B2, B6 in biotin prispevajo k sproščanju energije pri presnovi,
  • Vitamini B2, B6 in biotin zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,
  • Folat, vitamin B12 in vitamin C prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju,
  • Vitamin B6 ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov,
  • Vitamin B6 prispeva k normalnemu homocisteinu,
  • Vitamin B2 pripomore k tvorjenju rdečih krvničk,
  • Vitamin B2 ima vlogo pri ohranjanju vida,
  • Vitamin B2 ima vlogo pri metabolizmu železa,
  • Holin pripomore k normalnemu metabolizmu homocisteina,
  • Holin prispeva k vzdrževanju jetrne funkcije.

Filter